「我」到底是甚麼？ 每天，開口閉口「我認為……」「我覺得……」，人類講得最多的一個字就是「我」。但是，終其一生，大部分人渾渾噩噩，有幾個人徹底弄清楚這個「我」的內涵？
「名字」是我嗎？好像是，每當有人提到我們的名字，耳朵就會自動豎起來，受到讚美時樂不可支，受到貶抑時怒氣衝天。但是，同名的人很多，沒有某一個名字是某人專用的，如果當初父母幫我們取的是另外一個名字，難道我們就是另外一個人嗎？當然不是！可見名字只是一種稱謂，名字不是「我」。
「身體」是我嗎？好像是，每天我們靠著它呼吸、吃喝、行走、接觸及感受世間風景，但它真的是由我們主宰的嗎？為什麼我們希望它常保俊美、健康、舒適，它卻如此平庸，又一步步邁向衰老，且會生病？即使在極健康的情形下，人類其實也無法隨心所欲來操控身體，包括呼吸、心跳、腸胃蠕動、血液循環，都不能由我們掌控，身體這極其精密的機制，有著它自有的運作規律，身體不是「我的」。
「心理」或「意識」是我嗎？這問題有趣極了，同時又高深莫測。人類研究心理學這麼久，對「意識」還是所知有限。在「意識」之流裡，一個念頭接著一個念頭，生起了又消逝，包括各種想像、思辨、動機、欲求，一念接著一念，而絕大多數的念頭匆匆溜過時，做「主人」的我們竟然渾然不覺！「意識」真的是「我」或「我的」嗎？
「我」到底在哪裡？「我」到底是甚麼？
如果說以上種種，都只是部分的「我」，必須全體整合起來，才是完整的「我」，那麼又是誰在幕後統籌運作？是所謂「靈魂」一類的事體嗎？怎樣能證明在這些不斷流轉變遷的現象背後，有一縷永恆不變的主體？
現在的「我」是否一個小時前的「我」？今天的「我」是否昨天的「我」？今年的「我」是否童年時的「我」？如果認為「是」，明明在生理上、意識上已經有了改變，怎能肯定說是？如果認為「不是」，此際的「我」明明是過去的「我」之所思所見所作為，點點滴滴累積變化而來，怎能肯定說不是？
人生最大的疑惑莫過於此。「我」生從何來？死往何去？不論從學術思想的角度，苦心探求；或從宗教信仰的角度，虔誠禮拜，能否解惑實未可知。
如果能明明白白親自證驗出其所以，而不再疑惑，這樣的人生，即是解脫自在。